越变越丑生活恶习逐个数

　　导读：近日，有媒体报道称，常常摸脸容易毁容。美国亚利桑那大学研究称，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸，极易把细菌传播给皮肤。除了经常用沾满细菌的手摸脸外，日常生活中还有很多容易被忽略的小习惯，对肌肤会产生不良影响，让你越变越丑，现在就跟着小编一起逐一盘点。

　　据调查，人们紧张时会下意识地摸鼻子，累了用手托着下巴，据美国国家卫生研究院数据显示，人平均每小时摸脸4次。而美国亚利桑那大学研究称，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸，极易把细菌传播给皮肤，增加患皮肤病及传染病的风险。

　　严格来说，会毁容的并不是摸脸这个行为本身，而是用沾满细菌的双手摸脸，否则那些SPA按摩美容师岂不都要失业了?!我们日常接触的事物中，除了桌子外，手机、电脑键盘、遥控器、钱币、钥匙等都是最易聚集细菌的物品，接触这些物品后再频繁摸脸，难免会增加皮肤感染的风险，摸脸毁容的说法虽然有些夸张，但保持手部和面部清洁、减少细菌在皮肤上停留和滋生，对于维护肌肤的健康的确十分重要。

　　用手托腮易生皱纹

　　很多人都有托腮的小习惯，开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作太常见了。托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤形成褶皱，长此以往很容易产生皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹，用多贵的护肤品也很难轻易消除。

　　据专家分析指出，皱纹的成因之一为人体力学因素，表情肌活动比较丰富的部位容易出现皱纹，如常眨眼者眼周容易有皱纹，总皱眉的人额头易现川字形皱纹。托腮会使脸部皮肤、眼角皮肤形成褶皱，在长期、力量施加于同一部位之后，产生的褶皱就会留下痕迹了，形成静态皱纹，尤其是眼角的皱纹，非常难以恢复。相对而言，年长者比年轻人皮肤弹性更差，更容易受影响。

　　表情夸张导致表情纹

　　生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。比如在思考时皱眉，易形成眉间纹;眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹;经常开怀大笑，易形成鱼尾纹;爱抬眼眶，易形成抬头纹;经常忧伤或撇嘴，易形成鼻嘴两侧的法令纹;使用吸管、经常撅嘴、吸烟，易形成唇部皱纹。

　　过度使用脸部的肌肉和皮肤的确容易造成皱纹的产生，但是若是为了避免皱纹而选择做面瘫少女似乎也不是长久之计，建议除了做好平日基础保养，还要加上按摩脸部动作，在脸部易生表情纹的部位轻轻打圈按摩，让肌肤充分舒缓放松，刺激血液循环，从而预防和淡化表情纹。

　　留刘海引发额头长痘

　　额头是容易出油的面部T字部位和容易积聚污垢的刘海部位，很容易成为痘痘、粉刺生长的温床。而很多女性喜欢留厚厚的齐刘海遮住额头，这更容易造成额头部位的皮肤表面难以通风透气，且刘海粗硬的发尾容易对皮肤造成刺激。刘海遮盖造成的闷热潮湿的环境，是形成粉刺的细菌生长的绝佳宝地。同时，刘海对皮肤不间断的刺激，导致皮肤角质层会出于自我保护的目的而变硬，造成不必要的毛孔堵塞。另外毛发本身粘附的污垢、美发护发产品的化学残留对皮肤的刺激也不容忽视。

　　为防止刘海对皮肤造成不良刺激，不留刘海是最好的选择。但对于不留刘海会死星人来说，也可以将刘海削薄，或者用发卡等将到处拂动的刘海固定起来，尽可能减少刘海造成的不良影响。另外，保持头发的清洁也很重要，如果不能天天洗头发，你可以选择天天洗刘海。

　　偏爱一侧牙齿咀嚼导致大小脸

　　因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸!拜托，在女人的脸上，不对称可不是个性，而是美丽大忌。

　　如果是未成年人因为长期使用一侧牙齿咀嚼导致大小脸，还可通过调整咀嚼习惯等方式改善大小脸症状，如果已经成年，除非通过医学手段，否则恢复对称的可能性则较小。

　　长时间盯着手机屏幕加重鱼尾纹

　　手机屏幕小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。另外很多人都有睡前玩手机的习惯，很容易延误睡觉时间，再加上头脑兴奋，还有可能引发失眠，这样就间接导致了黑眼圈的产生。而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，也是黑眼圈产生的一个原因。

　　建议将手机字幕调大，并提高萤幕亮度，尽量不要眯着眼睛看手机屏幕。逼自己每隔一段时间就放下手机，或者只要一觉得眼睛干涩时，就将视线看向远方让眼睛充分休息。

　　错误使用面膜也伤肤

　　某些面膜的频繁使用会对肌肤造成伤害，例如，清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。基本上每周使用1-2次已是极限。而无纺布面膜如果在脸部停留太久，面膜不仅容易干掉，而且会造成皮肤的反吸收，营养物质会从皮肤里“跑”出来，造成肌肤干燥等问题的显现。

　　需要搓出泡沫的洗面奶必须要先在手中充分气泡，以免伤害肌肤角质。只在脸上搓揉起泡，或没有完全起泡就放在脸上搓洗，会因为没有泡沫的保护，伤害到肌肤的角质层，使肌肤越来越脆弱敏感。目前市面上有不少类型的洁面泡沫产品，只要轻轻一按，就能看到细腻洁白的泡沫喷涌而出，使用起来非常方便，再也不用担心未完全气泡的洗面奶伤害肌肤了。选择细腻、温和、亲近皮肤的洁面泡沫，敏感的肌肤也可以使用，在抚慰肌肤的同时，安全无刺激地去除污垢。