|
|
|
深呼吸
四方眺
立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远眺;最后,半闭目低头向北远眺。运动迷煳中的双眼,保证眼睛的清爽。
净大便
尽可能做到每日清晨大便一次,养成习惯,将前一天体内的毒素排出,保持一天的通畅。大便时,最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情,或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化,有助于肠蠕动,能使大便通畅和尽快排出。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 中国财政部表态 货币策略重大转向 |
2 | 马斯克突然宣布提前… |
3 | 习近平重庆之行又现蹊跷 |
4 | 普京咋来北京?中共学者甩出了一记耳光 |
5 | 亚洲这场战争不可避免了 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 传傅晓田抵京即被带走 孩子被做DNA鉴定 |
2 | 张玉凤的老照片,有些很少见 |
3 | 突然,高盛来了个180度大转弯 |
4 | 扛不住了?北京率先宣布… |
5 | 真正的麻烦或许才刚刚开始… |
6 | 毛泽东见江青前夫唐纳 惊讶说了“三个字” |
7 | 遭北京抛弃 这位传媒大亨下场惨 |
8 | 危急!哥大告急!美加多所名校告急 |
9 | 习明天怕不怕?布林肯带这个大杀器到北京 |
10 | 中国财政部表态 货币策略重大转向 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |