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一个正常的大码模特,体重一般是在160斤以上,但是有一点,她们的身材都是非常均匀有型的,并不是只要你长得够胖,就能做一名大码模特,其中在欧美地区最出名的两名大码模特是阿什莉·格拉汉姆和另一位就是这里要说的阿克拉斯·劳伦斯。
她是一个英国人,我来因为她的父亲送她来这美国留学,所以她一直居住在美国。作为一名有名的大码模特,她的一举一动都会被媒体关注。
远处一览无余的望过去,也显得她的身材十分的强壮,就是她这样的身材让她在模特圈里可谓是出尽了风头。
她在刚刚出来的时候,曾经一度因为自己的体重被各大模特公司所拒绝,经过自己不断锻炼塑造,重新塑造身材之后,她才再一次有机会走到了人们的面前。
虽然现在的她体重依然是170斤这个级别,可是她并不是一个普通的胖子,她只是长得比较强壮,这也跟她平时健身锻炼有很大的关系。
她平时喜欢做高强度的力量型训练,因为就是力量型的训练才能够很快的增加肌肉线条和肌肉的密度,所以她现在成为了这么一个体态丰美的样子。
如果从我们亚洲人审美去看她的话,她的这个身材确实是很胖的,不过在欧美地区,她的这样的身材却很受欢迎。
在这里也要提醒一下,喜欢健身的女性朋友最好不,我不要像她这样追求高强度的力量型训练,就比如在做深蹲的时候,就很容易让自己的腿变得很粗,特别是在国内,比较还是以苗条为美的,没有人会喜欢女生的粗腿。
其实也不要担心,健身练出粗腿就不去做健身运动了,其实想避免这个问题还是非常简单的,在训练的时候,你要控制住自己的强度。然后在训练之后进行身的肌肉拉伸。在饮食方面也要有一个严格的控制。
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