不懂保湿 再多补水也白搭

水

是生命之源

正常人的体内近70%都是水

表皮中水分含量为10%~30%

低于10%的皮肤将严重干燥

Q:肌肤缺水表现的具体表现

A:

角质层干燥、起屑、脱落、干裂、角化加速、

透明度降低、粗糙：

肌肤更容易收到伤害，过敏

老化加速

皮肤需要补水，但是只补不防就是在白费功夫

··肌肤的保湿系统··

上图：

显示了肌肤保湿的原理，犹如一个水利工程，真皮层是水的来源，也就是水库。

离真皮层越近，含水量就会越高。距离越远，含水量就会越低。

而正常的表皮部分的含水量20%~30%

皮肤自身的保湿系统是人体最优化的，好的保湿就是维护自身保湿系统

而这四个动作，会破坏皮肤的保湿系统

过多去除皮肤的天然油脂：热水、清洁过度

过于频繁的洗脸：洗脸超过3次，薄弱区域清洁力度过大(混合型皮肤的V字区域)

去角质过度：频繁使用浓度水杨酸和果酸

敷面膜过多

这些行为短时间内会显得你的皮肤看起来光滑水嫩，但这是在透支自己的皮肤肌底为代价。

保湿 4 诀窍

如何保湿？

保护皮肤为主让皮肤发挥保湿能力。

主要原则：不损伤皮肤、不过度清洁皮肤、保护真皮与表皮的健康和活力，发挥皮肤自身的保湿能力。

了解之后再使用

护肤品不乱用：护肤产品要了解一款好的保湿产品，配方中一定会含有保湿剂、油分和润肤剂。

活得保湿

生活保湿：改善环境湿度，如干燥季节，房间内放置加湿器或者放一盆水，调节环境湿度。调整正常作息：不熬夜。冬天出门也要记得防风防晒，风和阳光会带走皮肤表面水分，加快水分流失。

保湿产品成分

保湿剂：甘油、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇、银耳提取物，多为醇类、糖类

封闭剂：凡士林(矿脂)、矿物油(液体石蜡)、植物油，酯类为主

润肤剂：羊毛脂、硅油类、酯和醇等。