快醒醒！别再信这4个护肤都市怪谈

1. SPF指数越高，防晒产品越好

并不总是如此。

大家常常误以为SPF(防晒指数)是用来测量防晒霜保护肌肤免受紫外线伤害的时间长短，因此SPF 25 意味着防止晒伤的时间范围是不擦防晒的25倍。

然而根据美国FDA的说明，SPF实际上是测量“与没有防护措施相比，能保护皮肤不被晒伤的能量值”。防晒产品SPF越高，防止晒伤的能力越强。

不管使用的防晒SPF大小如何，想要确保充足的防护，最好的方法就是使用SPF至少15的防晒，每隔2小时补擦一次，尤其是长时间在阳光下活动时。

SPF 15能阻挡93%的紫外线，SPF 30能阻挡97%的紫外线，SPF 50则能阻挡98%的紫外线。可见防晒指数阻挡紫外线的差异并不像想象中那样大(小提醒：没有一款防晒能完全阻挡紫外线)，而且只适用于导致晒伤波段的紫外线(UVB)。另一方面，紫外线还包括在肌肤深层造成肌肤老化的UVA波段。

不建议宝宝们盲目追求SPF指数高的防晒霜，而是选择一款SPF15以上的“广谱”防晒，同时阻挡UVB和UVA。找到自己适合并且喜欢的防晒，宝宝们才会记得常常补擦哦！

2. 肌肤总是在白天出油，我一定是油性肌肤

同为“油性”肌肤，也可能有些区别。皮脂分泌过多也可能是外油内干肌肤：肌肤内部干燥，导致皮脂腺分泌更多油脂，以弥补流失的水分。

如果仅凭出油很多就断定自己是油性肌肤，开始使用不含油脂的洁面和护肤品，或是直接省略润肤这一步，这很可能造成肌肤流失更多水分，加剧外油内干状况。

想要知道自己究竟是油性肌肤，还是外油内干肌，宝宝们可以回想一下，皮肤是不是一直出油，但感觉内部是紧绷的。如果额头、眼角和唇周有明显的细纹，则非常可能是干性或内油外干肌肤哦!

通常油性肌宝宝的皮肤更丰满，细纹也比较少。

3. 护肤步骤越多越好？

对肌肤有益的活性成分，显得那么诱人，总想都收入囊中。但了解肌肤需要什么，其实更重要。

举例来说，在对抗肌肤敏感时，就不太适合用密集型的精华或安瓶产品，肌肤负担过重可能会引起更严重的过敏反应。基础简单的护肤程序，更适合强健肌肤屏障，帮助肌肤恢复稳定。

肤况不稳定时，护肤步骤尽量精简，不给皮肤增加太多负担。想要试新产品时，一次加入一款，并且逐步观察肌肤的反应。这样能迅速辨别哪款产品会让肌肤感到不适。

4. 护肤品都会有“撞墙期”，长时间使用会没有效果

刚开始使用新产品，觉得效果特别好?长时间使用后，效果却没有那么惊艳了。

这说明皮肤对产品“免疫”了吗?

肌肤是不会对护肤品免疫的。

只凭感觉去断定，很容易产生这样的误解。肤况不佳时，产品的效果会更明显;一段时间后，肤况变得更好，效果自然不如刚开始时惊人。

虽然产品不变，但肌肤状态会随着生活方式、季节和年龄而改变。不同的阶段，肌肤所需的营养也会有些区别。

宝宝们千万别因为效果变得不明显，就把这些产品“束之高阁”。及时调整保养程序，满足肌肤需求，这种方式更好哦!